شبکه بهداشت و درمان رباط کریم

روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان رباط کریم، همایش تغذیه سالم دردوران جوانی و مدیریت کنترل  خشم واسترس ، دوشنبه 29 مرداد1403، به همت واحدجوانان نوجوانان ومدارس وباهمکاری واحد ستادی بهداشت روان وبهبودتغذیه درپادگان آموزشی 02 شهیدانشاعی درتاریخ 29مردادماه 1403برگزارشد.

دراین همایش ابتدا فرید حامدی کارشناس  تغذیه مسئول واحدتغذیه شبکه بهداشت در خصوص اصول تغذیه سالم دردوران جوانی بر اساس هرم راهنمای غذایی و گروه های غذایی اصلی و متفرقه، مواد مغذی اصلی و فواید و اهمیت مصرف هریک از گروه های غذایی،  اهمیت مصرف مکمل ویتامین D نیز و ورزش روزانه منظم در این دوران به میزان حداقل یک ساعت با شدت متوسط  صحبت کرد.

وی در ادامه  با استفاده ازپاورپوینت درباره گرمازدگی،  علائم و راههای پیشگیری ازآن آموزش داد. 

سپس مستعلی کارشناس ارشد واحد بهداشت سلامت روان در مورد انواع احساسات وموقعیت های برانگیزان احساسات،  شیوه های مدیریت کارآمد وسازگار احساسا ت بویژه احساس خشم و کنترل ومدیریت خشم  مطالبی را ارائه داد.

گفتنی است:  دراین جلسه با پخش فیلم درباره علائم وراههای پیشگیری ازتب دنگی  نیز آموزش داده شد.

 توضیح اینکه: درپایان جلسه ضمن توزیع مکمل ویتامینD بین سربازان (مکملیاری )و انجام تمرینات کششی به منظور تاکید براهمیت ورزش وتحرک بدنی،   از موضوعات آموزش داده شده سوالاتی  مطرح و به 9 شرکت کننده که پاسخ صحیح دادند جوایزی به رسم یادبود ازطرف واحدجوانان نوجوانان ومدارس  شبکه بهداشت رباط کریم  اهدا شد.