شبکه بهداشت و درمان رباط کریم

 به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان رباط کریم، همزمان با پویش ملی پیشگیری از پوکی استخوان، این شبکه برنامه‌های گسترده‌ای را با شعار «استخوان‌های محکم بسازیم و از آن‌ها محافظت کنیم» آغاز کرده است. دکتر اتابکی، معاون بهداشتی و رئیس مرکز بهداشت شهرستان، در گفتگو و مصاحبه با روابط عمومی از اجرای برنامه‌های آموزش، مکمل‌یاری، غربالگری و ارزیابی خطر در تمامی مراکز خدمات جامع سلامت شهری و روستایی خبر داد.

متن این گفتگوی خبری بدین شرح است:

خبرنگار: سلام و وقت بخیر. لطفاً در ابتدا توضیح مختصری درباره ماهیت بیماری پوکی استخوان و اهمیت پویش ملی پیشگیری از آن در شهرستان رباط کریم بفرمایید.

دکتر اتابکی: سلام و خسته نباشید. پوکی استخوان یا استئوپروز، یک بیماری متابولیک استخوان است که به آن «بیماری خاموش» نیز می‌گویند. در این بیماری، توده استخوانی کاهش یافته و ساختار میکروسکوپی استخوان شبیه کندوی عسل توخالی می‌شود؛ به همین دلیل استخوان‌ها شکننده شده و با کوچک‌ترین ضربه یا حتی خودبه‌خود دچار شکستگی می‌شوند. از آنجا که این بیماری تا زمان بروز شکستگی هیچ علامتی ندارد، آگاهی‌بخشی و پیشگیری از اهمیت بالایی برخوردار است. همزمان با پویش ملی پوکی استخوان، ما در شبکه بهداشت و درمان رباط کریم نیز برنامه‌های گسترده‌ای را با شعار «استخوان‌های محکم بسازیم و از آن‌ها محافظت کنیم» آغاز کرده‌ایم. هدف اصلی این پویش، ارتقای سواد سلامت جامعه، اصلاح سبک زندگی و شناسایی به‌موقع افرادی است که در معرض خطر کاهش تراکم استخوان قرار دارند تا از بروز شکستگی‌های ناتوان‌کننده در آینده جلوگیری کنیم.

خبرنگار: مهم‌ترین راهکارهای پیشگیری از پوکی استخوان چیست و چه توصیه‌ای به شهروندان دارید؟

دکتر اتابکی: پیشگیری از پوکی استخوان باید از دوران جوانی و حتی کودکی آغاز شود، زیرا حداکثر توده استخوانی تا حدود ۳۰ سالگی ساخته می‌شود. سه محور اساسی در پیشگیری داریم: اول تغذیه مناسب، به‌ویژه دریافت کافی کلسیم (از طریق لبنیات) و ویتامین D. متأسفانه سرانه مصرف لبنیات در کشور ما پایین است و این یک زنگ خطر جدی است. دوم فعالیت بدنی منظم و تحرک کافی؛ ورزش‌های تحمل وزن مانند پیاده‌روی برای سلامت استخوان ضروری هستند. سوم پرهیز از عوامل خطر مانند مصرف سیگار و الکل. همچنین برای افراد بالای ۵۰ سال و زنان یائسه، ارزیابی خطر و در صورت لزوم سنجش تراکم استخوان توصیه می‌شود. خبرنگار: اگر فردی به پوکی استخوان مبتلا شود، راه درمان چیست؟ آیا این بیماری قابل درمان قطعی است؟ دکتر اتابکی: پوکی استخوان قابل پیشگیری و قابل کنترل است، اما برگرداندن کامل توده استخوانی از دست رفته بسیار دشوار است؛ بنابراین «پیشگیری» همیشه بهتر از «درمان» است. درمان شامل دو بخش است: بخش اول شامل اصلاح سبک زندگی، مصرف مکمل‌های کلسیم و ویتامین D و فعالیت بدنی مناسب است. بخش دوم، درمان دارویی تخصصی است که حتماً باید توسط پزشک و بر اساس نتایج سنجش تراکم استخوان تجویز شود. نکته بسیار مهم این است که درمان پوکی استخوان نباید نیمه‌کاره رها شود؛ پیگیری و تداوم درمان کامل یکی از محورهای اصلی پویش ماست، زیرا قطع خودسرانه دارو می‌تواند منجر به شکستگی‌های مجدد شود.

خبرنگار: وضعیت آماری پوکی استخوان در کشور چگونه است؟ آیا آمار دقیقی از شیوع این بیماری در شهرستان دارید؟

دکتر اتابکی: طبق آمارهای موجود، حدود ۳۸ درصد زنان و ۲۵ درصد مردان بالای ۵۰ سال در کشور دچار پوکی استخوان هستند. با توجه به ساختار جمعیتی و افزایش سالمندی، شیوع این بیماری در شهرستان‌هایی مانند رباط کریم نیز قابل توجه است. از آنجا که بسیاری از مبتلایان از بیماری خود بی‌اطلاع هستند، تمرکز ما بر شناسایی فعال افراد در معرض خطر از طریق مراکز بهداشتی است. خبرنگار: در حال حاضر چه اقداماتی در مراکز بهداشتی شهرستان رباط کریم برای مقابله با پوکی استخوان در حال اجرا است؟

دکتر اتابکی: خوشبختانه در تمامی مراکز خدمات جامع سلامت شهری و روستایی رباط کریم، برنامه‌های پویش پوکی استخوان فعال است. اقدامات ما شامل چند بخش است: اول، آموزش و مشاوره: کارشناسان تغذیه و مراقبان سلامت در مراکز، آموزش‌های لازم درباره تغذیه سالم، منابع کلسیم و ویتامین D و اهمیت فعالیت بدنی را به مراجعان ارائه می‌دهند. دوم، مکمل‌یاری: توزیع مکمل ویتامین D (و در برخی گروه‌ها کلسیم) طبق پروتکل‌های کشوری در مراکز انجام می‌شود.

سوم، غربالگری و ارزیابی خطر: برای افراد بالای ۵۰ سال، به‌ویژه زنان، ارزیابی عوامل خطر انجام می‌شود و در صورت نیاز به سنجش تراکم استخوان، به مراکز تخصصی ارجاع داده می‌شوند.

چهارم، آموزش پیشگیری از سقوط: برای سالمندان، جلسات آموزشی برای پیشگیری از زمین‌خوردن و شکستگی برگزار می‌شود. همچنین همکاران ما در بازدیدهای میدانی و جلسات آموزشی در مدارس و مساجد نیز حضور فعال دارند تا پیام‌های پیشگیری را به گوش همشهریان برسانند.

خبرنگار: ضمن تشکر از همراهی جنابعالی، مهم‌ترین پیام و و سخن پایانی شما  برای شهروندان رباط کریم چیست؟

دکتر اتابکی: از تمامی همشهریان عزیز، به‌ویژه بانوان بالای ۵۰ سال و سالمندان، دعوت می‌کنم برای ارزیابی رایگان سلامت استخوان و دریافت مشاوره، به نزدیک‌ترین مرکز خدمات جامع سلامت یا پایگاه بهداشتی شهرستان مراجعه کنند. پوکی استخوان یک بیماری خاموش است، اما با آگاهی، تغذیه سالم، تحرک و مراجعه به‌موقع، می‌توانیم استخوان‌هایی محکم بسازیم و از شکستگی‌های ناتوان‌کننده پیشگیری کنیم.