شبکه بهداشت و درمان رباط کریم

درهر 5 ثانیه 1 نفر به علت دیابت یا عوارض ناشی از آن جان خود را از دست می دهد.

روز جهانی دیابت بزرگ ترین کمپین آگاهی از دیابت در جهان است که هرساله در 14 نوامبر برگزار می شود.این رویداد مخاطبان جهانی بیش از یک میلیارد نفر را در بیش از 160 کشور متحد می کند تا آگاهی از نیاز به مراقبت؛ آموزش و منابع برای حمایت از افراد مبتلا را افزایش دهد.

بیش از 537 میلیون از افراد 79-20 سال در جهان مبتلا به دیابت هستند پیش بینی می شود تا سال 2030 تعداد این بیماران به 643 میلیون نفر برسد. در کشور ما حداقل 14.15 درصد جمعیت بالای 25 سال از بیماری دیابت رنج می برند که تعدادشان بیش از 7.5 میلیون نفر برآورد می شود.

درسال جاری نیز به منظور آگاهی عموم جامعه درباره بیماری دیابت با تاکید براهمیت مراقبت دیابت؛ روزهای 21 لغایت 27 آبان ماه به عنوان هفته ملی دیابت نامگذاری شده است.

دیابت بیماری است که در آن بدن قادر به تولید یا استفاده از انسولین نمی باشد، در نتیجه مقدار قند در خون بالا می رود. دیابت درمان قطعی ندارد ولی قابل کنترل است. رژیم غذایی سالم و تامین انرژی دریافتی مورد نیاز هر بیمار، فعالیت بدنی مناسب، مستمر و منظم، آموزش و پایش دایمی مقدار قندخون(خودمراقبتی) و دارو درمانی از ارکان اصلی درمان دیابت هستند و با کنترل قندخون در محدوده طبیعی می توان از بروز عوارض دیابت پیشگیری کرد.

در بیشتر موارد دیابت بدون علامت می باشد ولی زمانی که علامت دار می شود از علایم بیماری می توان به  پرخوری(گرسنگی)؛ پر اداری(ادرار زیاد)؛ پرنوشی (تشنگی و نوشیدن آب بسیار)؛ عفونت های مکرر؛ تاخیر در بهبود زخم ها و بریدگی ها اشاره کرد.

افراد مبتلا به دیابت جهت حفظ سلامتی و جلوگیری از وقوع عوارض؛ به آموزش مداوم نیاز دارند.

چه کسانی در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند؟

تمام زنان و مردان بالای 30 سال که حداقل یکی از مشخصات زیررا داشته باشند درمعرض خطر ابتلا به دیابت هستند:

• افرادی که اضافه وزن دارند و یا چاق هستند.
• افرادی که پدر، مادر،خواهر و یا برادر آنها سابقه ابتلا به دیابت دارند.
• افراد مبتلا به فشارخون بالا
• زنانی که سابقه 2بار یا بیشتر سقط خودبخودی(بدون علت مشخص) و یا سابقه مرده زایی و یا سابقه به دنیاآوردن نوزاد با وزن بیش از 4کیلوگرم دارند.
• زنانی که در یکی از بارداری های قبلی خود سابقه دیابت بارداری دارند.
• زنان باردار(درهرگروه سنی)

با رعایت موارد زیر می توان از ابتلا به دیابت نوع 2 پیشگیری کرد:

• داشتن فعالیت بدنی: حداقل نیم ساعت پیاده روی سریع به مدت 5 روز در هفته توصیه می شود.
• داشتن برنامه غذایی مناسب
• کنترل وزن و تناسب اندام
• عدم مصرف دخانیات
• بررسی سالیانه قند خون در افراد در معرض خطر

آزمایش قند خون تنها راه تشخیص قطعی دیابت است

منبع:

-   مجموعه مداخلات اساسی بیماری های غیرواگیر در نظام مراقبت های بهداشتی اولیه ایران(ایراپن)

-  مکاتبات معاونت بهداشتی